Doe de detox

Goed begonnen is half gewonnen! Ben je klaar om die goede voornemens dit jaar écht waar te maken?
Dan is deze driedaagse detoxkuur de ideale start!

Wat

Detox is kort voor detoxificatie of ontgifting. Tijdens een detox zuiver je je organen met een specifiek dieet, supplementen en een goede nachtrust. Zo ben je helemaal klaar voor een nieuw en gezond(er) eetpatroon.

Waarom?

Na een detox voel je je weer super(fit). Die energie kan je goed gebruiken tijdens deze koudste wintermaand! Extra kilootjes smelten als sneeuw voor de zon, je huid glanst én je spijsvertering verbetert.

Hoe?

Het menu hieronder pas je op drie opeenvolgende dagen toe. Klinkt een beetje saai, maar voelt zó goed na 3 dagen.

Enkele tips:

• Plan je detox tijdens een rustig weekend zonder verplichtingen.
• Doe je inkopen op voorhand.
• Een detox kan heavy zijn: de kans bestaat dat je wat prikkelbaar bent. Een verwittigde huisgenoot …

Check onze detoxrecepten voor je ontbijt, lunch en diner:

• Kickstart van je dag:
  • Wake-up shot met gember en citroen
  • Romige kokossmoothie met boerenkool
• Lunch:
  • Salade met spinazie en spruitjes
• Diner:
  • Maaltijdsoep met zoete aardappel en groene kool 

Ontdek nog meer gezonde tips & tricks om 2018 goed mee te starten in het januari-februarinummer van Peper & Zout!